Notre recette de smoothie kiwi concombre 🥝

Aussi appelée boisson d’effort ou boisson diététique d’apport glucidique, la boisson énergétique est consommée dans le but d’aider les sportifs à lutter contre la fatigue et et compenser les pertes et la déshydratation. Idéale donc pour remplacer l’eau, les électrolytes et les nutriments perdus lors de la pratique sportive.

La marche est l’activité physique la plus accessible à tous. Elle peut être facilement intégrée dans sa routine quotidienne. La marche digestive, après le repas est souvent recommandée, est-ce bon à pratiquer ? Quels sont ses bienfaits ? Croq’Body vous donne 6 raisons d’aller marcher après manger.

La nutrition est aussi au coeur de l’activité sportive. L’un ne va pas sans l’autre. Pour avoir des résultats, il faut associer l’alimentation et le sport ! Grâce à Croq’Body, suivez les 5 conseils nutrition pour booster ses séances de sport.